ヘルスケア

栄養素のデパート「キウイ」のすごいパワーを知って欲しい 人気のフルーツの1つキウイ。 スーパーに行くと、キウイは1個100円程度で買える手軽なフルーツです。 年々、日本ではフルーツの消費量が減少傾向にあるのですが、実はキウイの消費量が年々伸びています。 まさに今旬なフルーツ・キウイのすごいパワーについてご説明します。 ...

安いのにスゴい!!意外に知らない　アボカドの驚きのパワー 最近大人気のアボカド。 スーパーでも100円程度から買える最強栄養食材「アボカド」の意外と知らない驚きのパワーについてご説明したいと思います。 アボカドは栄養素の宝庫と言われ、ギネス世界記録の「世界一栄養がある果実」として記録されているほどです。 意外と勘違いし...

冬だからこその正しい入浴法お教えします 寒い冬だからこそ、お風呂にゆっくりつかって体をぽかぽかとさせたいものですね。 そんな毎日の入浴の正しい方法を改めておさらいしてみましょう。 やってしまいがちなNG入浴 一番風呂のきれいな風呂でさっぱりはいいのか悪いのか? × 水道水に残っている塩素が肌を刺激して、保護バリアーであ...