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栄養素のデパート「キウイ」のすごいパワーを知って欲しい 人気のフルーツの1つキウイ。 スーパーに行くと、キウイは1個100円程度で買える手軽なフルーツです。 年々、日本ではフルーツの消費量が減少傾向にあるのですが、実はキウイの消費量が年々伸びて...

安いのにスゴい!!意外に知らない　アボカドの驚きのパワー 最近大人気のアボカド。 スーパーでも100円程度から買える最強栄養食材「アボカド」の意外と知らない驚きのパワーについてご説明したいと思います。 アボカドは栄養素の宝庫と言われ、ギネス世界...

冬だからこその正しい入浴法お教えします 寒い冬だからこそ、お風呂にゆっくりつかって体をぽかぽかとさせたいものですね。 そんな毎日の入浴の正しい方法を改めておさらいしてみましょう。 やってしまいがちなNG入浴 一番風呂のきれいな風呂でさっぱりは...